jak wzmocnić rozerwane mięśnie brzucha po ciaży?

Moja żona w trakcie ciąży miała bardzo duży brzuch przy szczupłej sylwetce ( 50 kg przy wzroście 165 cm ) co spowodowało rozdzielenie się mięśni brzucha. Gdy chciała powrócić do dawnej sylwetki zwykłe ćwiczenia ( brzuszki itp. ) pogarszały sytuację. W tej chwili zaczyna mieć problem z bolącym kręgosłupem. Proszę o rade co robić i jakie ćwiczenia wykonywać aby wzmocnić mięśnie brzucha. Z góry dziękuje