jak powinna się różnić dieta na masie a jak na redukcji
341
3
dodał odpowiedź 3 stycznia 2015 22:35
Siemanko, obejrzyj sobie ten film: https://www.youtube.com/watch?v=0CsHT7vxKcw
dodał komentarz 3 stycznia 2015 22:36
sorki pomyłka, dieta ma masie nadwyżka a redukcja to deficyt kaloryczny.
dodał odpowiedź 4 stycznia 2015 19:13
Przy robieniu redukcji masz dietę z deficytem kalorycznym, a przy robieniu masy masz dietę z nadwyżką kaloryczną.
