Strona główna Odżywki i suplementy Antykataboliki witam prowadze trening silowy po nim zaraz robie cardio mam bcaa bialko kreatyne jak to zastosowac

Zadaj pytanie

6 stycznia 2015 13:16 •

Odżywki i suplementy Antykataboliki

witam prowadze trening silowy po nim zaraz robie cardio mam bcaa bialko kreatyne jak to zastosowac

1201

Łukasz Duda

dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 13:39

Siemanko, kreatyna + bcaa przed siłowym. bcca po siłowym. Białko po cardio.

Kamil Formicki

dodał odpowiedź 6 stycznia 2015 13:56

5g kreatyny przed treningiem siłowym i 5g po treningu siłowym. BCAA 10g przed treningiem siłowym i 10g po treningu cardio. Białko po cardio

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z

Perfekcyjny posiłek przedtreningowy

Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet

Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań

Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet

Zapytaj Trenera

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

witam prowadze trening silowy po nim zaraz robie cardio mam bcaa bialko kreatyne jak to zastosowac

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Formularz kontaktowy

Komunikat

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka

witam prowadze trening silowy po nim zaraz robie cardio mam bcaa bialko kreatyne jak to zastosowac

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Formularz kontaktowy

Komunikat

Strona wymaga zalogowania

Zaloguj się

Zarejestruj się w serwisie

Zasubskrybuj newsletter

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

Zarejestruj się przez Facebooka