czy fbw jako uzupełenieni to dobre rozwiązanie?
Siemanko, otóz jestem na redukcji, trenuje kick boxing 3 razy w tyg + bieganie +crossfity pod SW. Od nowego roku przeszedłem na redukcje i tu pytanie, czy fbw raz w tygodniu było by dobrym rozwiązaniem aby te mięsnie się w miare prezentowały, czy może bd to przeszkadzać (będe niepotrzebnie spięty na treningach itp)?
pozdro!
(wzrost 176kg, waga 78.,7, dieta 2700 KCAL)
pozdro!
(wzrost 176kg, waga 78.,7, dieta 2700 KCAL)
1350
2
dodał odpowiedź 26 stycznia 2015 17:44
nie ma się co przemęczać crosfit szuki walki bieganie wystarczą
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2015 15:35
Nie potrzebny Ci 1 trening fbw w tygodniu skoro cwiczysz crossfit
