Zadaj pytanie

Jakie węglowodany są najbardziej potrzebne do budowy czystej masy mięśniowej?

Dzięki jakim weglowdaną zbuduje czystą masę mięśniową?
1555
2
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 00:11
Tymi złożonymi ale i też prostych też troche można ja na masę biorę kreatynę z dekstrozą która jest cukrem prostym oraz wspomaga transport kreatyny do mięśni
dodał odpowiedź 21 stycznia 2015 13:12
spożywaj te złożone węglowodany. Masę mięśniową głównie budujesz dzięki nadwyżce kalorycznej.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie