Suplementacja - czy za wcześnie?
Cześć.
Krótko i na temat - Czy mając 17 lat mogę w ogóle zażywać jakieś odżywki/suplementy czy jest to za wczesny okres? Czy w tym wieku jest to nie zdrowe? Głównie chodzi mi o BCCA i czegoś na masę. Czy wystarczy po prostu zażywać w odpowiednich porcjach? Jeżeli tak, to jaki specyfik na przyrost masy mięśniowej oraz BCCA najbardziej polecacie? Chodzi mi tutaj o jakoś i gwarancję.
Pozdrawiam.
Krótko i na temat - Czy mając 17 lat mogę w ogóle zażywać jakieś odżywki/suplementy czy jest to za wczesny okres? Czy w tym wieku jest to nie zdrowe? Głównie chodzi mi o BCCA i czegoś na masę. Czy wystarczy po prostu zażywać w odpowiednich porcjach? Jeżeli tak, to jaki specyfik na przyrost masy mięśniowej oraz BCCA najbardziej polecacie? Chodzi mi tutaj o jakoś i gwarancję.
Pozdrawiam.
1619
6
dodał odpowiedź 4 lutego 2015 18:39
jakość*
:)
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 08:14
W twoim wypadku to dieta powinna być dopracowana i to ona powoduje wzrost masy mięśniowej. Jako uzupełnienie diety możesz spokojnie brać bcaa czy inne suplementy. Zobacz te od trecka na ich stronie internetowej.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 18:57
Specyfik na przyrost masy to dieta z nadwyżka kaloryczna ewentualnie uzupelniane poprzez odzywke białkową w razie braków, BCAA możesz brać okolo treningowo
dodał odpowiedź 6 lutego 2015 17:40
tak bez problemu jest to zdrowe. Ale za budowanie masy głównie wpływa dieta z nadwyżką kaloryczną.
dodał odpowiedź 8 lutego 2015 22:16
Najpierw diete sobie ułóż a potem pomyśl na suplami
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 10:44
zrób dietę plan dobry a potem suplementy
