Ile muszę kg zrzucić żeby mieć 10%
Mam 16% tłuszczu w ciele i waże 67 kg ile muszę jeszcze schudnąć żeby mieć 10% (obwód pasa 82)
719
4
dodał odpowiedź 8 lutego 2015 18:22
nie da się określić ile kg musisz zrzucić by mieć 10% tkanki tłuszczowej. Musisz też obwód pasa z zmniejszyć. chcesz to się baw na kalkulatorach wpisując coraz mniejszą wagę i obwód pasa.
dodał odpowiedź 9 lutego 2015 09:03
Pewnie będzie konieczne zejście poniżej 60 kg jednak zależy to od zbyt dużej ilości czynników.
dodał odpowiedź 9 lutego 2015 09:57
6% z 67
dodał odpowiedź 9 lutego 2015 19:38
Cięzko to określić ponieważ już sama skłonnośc organizmu do retencji wody duża namiesza. Po porostu nie kalkuluj tylko zacznij robotę i dowiesz sie jak skończysz
