Białko sojowe, dobry wybór ?
Co myślicie Państwo o białku sojowym ? można słyszec opinie negatywne ale też i dobre słowo na jego temat. Co o nim myślicie ?
1301
6
Witamy,
zachęcamy do lektury dotyczącej białka roślinnego:
http://www.trec.pl/czytelnia/bialko-roslinne-nie-taki-diabel-straszny-jak-go-maluja.html
Rzecz jasna białko serwatkowe jest bardziej przydatne każdemu ćwiczącemu, aczkolwiek roślinne także ma swoje właściwości.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 20:53
Nie warte uwagi. Soja jest białkiem roślinnym i odpada w przedbiegach z serwatką. Białko serwatkowe charakteryzuje się wyższą wartością biologiczną, lepszym wskaźnikiem wydajności wzrostowej oraz wydajniejszym wykorzystaniem w procesach syntezy białek ustrojowych. Czyli w skrócie serwatka przewyższa we wszystkim soję. Do tego soja jest źródłem związków zaliczanych do fitoestrogenów, co dla nas ćwiczących jest zdecydowanie niekorzystne. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 22:26
Dokładnie tak jak napisał kolega, wg mnie nie warto wydawać na to pieniędzy.
dodał odpowiedź 19 listopada 2013 22:43
białko sojowe powoduje wyrzut progesteronu i moze powiekszyc ginekomastie dla faceta najgorsze bialko z mozliwych, lepsza serwatka
dodał komentarz 20 listopada 2013 17:04
przynajmniej na stawy lepsze :P
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 09:36
Unikaj szerokim łukiem! Zdecydowanie lepiej zainwestować w WPC.
dodał odpowiedź 20 listopada 2013 17:05
nieee.. w życiu! nie polecam go, lepiej zwykłą serwatke ;p
