Ile czasu brać białko i witaminy
Cześć od tygodnia biorę białko fa whey protein i fa witamin am i pm jak długo to brać ja myśle że z 2-3 miesiące a wy jak myślicie?????? A i jeszcze jedno białko i witaminy biore codziennie czy to dobrze ????
1089
4
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 18:55
białko bierze się w celu uzupełnienia diety w białko. A witaminy możesz cały czas spożywać. jeden - 2 dni w miesiącu możesz sobie przerwę od nich zrobić.
dodał komentarz 16 lutego 2015 19:29
Dziękuje
dodał komentarz 16 lutego 2015 19:33
ja od brania witamin od Trec robię co jakiś czas przerwę by nie mieć nadmiaru witamin w organizmie. Gdy przyjmuję je ciągle + do tego dochodzą witaminy w jedzenia.
dodał odpowiedź 16 lutego 2015 23:10
Generalnie suplementy to uzupełnienie diety a nie na odwrót. Bez diety stosowanie białka mija sie troche z celem.
