Problem z łokciem!
Witam. Mam problem z łokciem, podczas gdy cwicze klatę ( wyciskania, itd ) i przy praktycznie wszystkich ćwiczeniach na triceps przeskakuje mi coś w łokciu po chwili sprawia to bardzo duży ból i nie mogę skończyć normalnego treningu. Zrobiłem 2 tygodnie przerwy, ale nic nie pomogło, nawet gdy biorę ciężar ( 50% maxa) to czasem zaczyna przeskakiwac. Proszę o radę. U lekarza byłem ale nic mi nie pomógł. Pozdrawiam
1251
4
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 08:02
Zrób dłuższą przerwę niestety potrzeby będzie miesiąc lub dwa stosuj opaskę. Jeśli nic się nie zmieni naciskaj na lekarza na dodatkowe badania.
dodał komentarz 17 lutego 2015 09:50
najlepiej odrazu do lekarza wg mnie :D
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 08:14
Witam radze do lekarza a jak nie to przerwa ale dłuższa i opaska , radził bym najpierw do lekarza, i nie ćwicz na siłe jak ci przeskakuje bo możesz się nabawić ciężkiej kontuzji :) pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lutego 2015 22:02
To byłeś chyba u słabego lekarza. Dobry lekarz sportowy ortopeda powinien skierować Cie na podstawowe badania, niekiedy bez badań potrafi postawic wstepna diagnoze. Wniosek wyciagnij sam :)
