Moja domowa siłownia to : ( ławeczka własnej roboty , gryf prosty 170 cm -ok 10kg, 4 krążki x 2,5 kg ,1 hantelka i z obciążeniem butamicznym )
1252
4
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 15:45
Co powinienm dokupić jeszcze ????
Trenuje w garażu
dodał komentarz 19 lutego 2015 16:29
dokup sobie drugą hantelkę lub 2 takie same hantelki byś mógł na nie zakładać talerze z obciążeniem. i obciążenie przydało by sie dokupić. i jakaś ławeczka taka byś mógł na skosie ćwiczyć.
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 17:45
Hantelki żeby były 2 obciążenia więcej , gryf łamany
dodał odpowiedź 19 lutego 2015 20:59
parzysta ilość hantelek,obciążenia więcej,sztanga i ewentualnie stojaki do przysiadów
