1 września 2013 14:11 •
Czy robienie 10-15 kg masy przez zimę i zrzucanie jej na lato to dobra metoda?
1034
1
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 23:55
jeżeli to będzie czysta masa mięśniowa to tak. Trzymaj dietę aby to nie był tylko tłuszcz