jak to wyglonda i czy cienszko jest powrucić na siłownie po przerwie.
witaj treneże mam takie małe problemik jak się zabrać za ćwiczenia po przerwie dawniwj ćwiczenia wykonywałem w domu ławeczka chantelki gryfy itp. własny sprzęt 600g kreatyny przyjołem po zakonczeniu sesji kreatynom nic po zatym nie brałem jak to sie mówi na such ćwiczyłem a i czy wiek ma znaczenie co
do treningu ale chciałbym powrucić do ćwiczeń choć teras jest gożej bo w domu to co inego nisz na siłownie Pozdrawiam.cdn.
do treningu ale chciałbym powrucić do ćwiczeń choć teras jest gożej bo w domu to co inego nisz na siłownie Pozdrawiam.cdn.
1506
4
dodał odpowiedź 28 lutego 2015 12:45
A więc chcesz wrócić do ćwiczeń, ale teraz na siłowni? Jeśli tak to nie będzie nic trudnego i powinieneś zanotować szybki progress
dodał odpowiedź 1 marca 2015 12:19
Liczy się głównie motywacja i chęć ćwiczeń po przerwie.
dodał odpowiedź 2 marca 2015 21:33
Dasz rade, wracaj na siłke! :)
dodał odpowiedź 2 marca 2015 21:46
Grunt to dobra motywacja :) jeżeli kiedyś ćwiczyłeś,przestałeś i teraz znów zacząłeś powinieneś zobaczyć szybki progres ponieważ jakąś tam pamięć mieśniową zachowałeś przez co łatwo odbudujesz poprzednią sylwetkę
