Zadaj pytanie

Czy poprzez ćwiczenia P90X nie będę miała rąk umięśnionych jak strongman ? :)

Witam

Od 3 dni ćwiczę trening P90X nie wiem czy ktoś z was zna.Każdego dnia trening jest na inną partię mięśni.Chcę się dowiedzieć czy jeżeli ćwiczę również z hantelkami 3kilogramy na jedną rękę to nie będę wyglądać jak strongman i nie będę miała ''napakowanych'' rąk jak facet? Ćwiczenia trwają codziennie przez 60min ale codziennie jest ćwiczona inna część ciała.Chcę sobie wyrzeźbić brzuch oraz mieć te zarysy mięśni na ręku,plecach i nogach ale delikatnie.Proszę o radę czy te ćwiczenia są odpowiednie dla mnie? Dodam że od lipca 2014r.ćwiczyłam cały czas cardio i Abs oraz do tego dodawałam biegania .
616
5
dodał odpowiedź 4 marca 2015 20:23
Witaj, Oczywiście, że nie :) Jak już napisałem w poprzednim twoim pytaniu, kobiety nie mają aż takich ilości "teścia", który mężczyznom pozwala utrzymać i zbudować taką masę ;) Oczywiście, że możesz wykonywać takie ćwiczenia, bardzo dobrym wyborem będzie kiedyś zapisać się na siłownię i wykonywać treningi siłowe razem z tlenowymi, bardzo dobrze rozwija to sylwetkę u kobiet :) Pozdrawiam
dodał komentarz 4 marca 2015 20:45
uff no to super! dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi :)
dodał odpowiedź 4 marca 2015 20:43
Kobieta nie może mieć muskulatury jak mężczyzna bez stosowania dopingu, więc nie musisz się martwić ;) A jeśli czujesz, że ten trening dobrze działa na twoje ciało to go kontynuuj
dodał odpowiedź 6 marca 2015 16:26
Nie masz sie czego bać. nie będziesz miała taki rąk stosując ten trening. Bez problemu możesz go kontynuować.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie