Zadaj pytanie

Suplemementacja gainer ?

Co sądzicie o gainerach dużo ludzi mówi że to chłan a inni że to dobre .

czy może lepiej odzielnie kupić białk o i węgle .
1467
4
dodał odpowiedź 12 marca 2015 18:57
Witaj, Gainery są dość dobrym rozwiązaniem jeśli masz problemy z dostarczeniem wszelkich kalorii z diety. Co do wyboru węgle + białko czy gainer, jeśli miałbym wybierać to wybrałbym pewny gainer ze względu na większą ilość węglowodanów (chodzi mi dokładnie o rodzaje), wszystko także będzie zależeć od funduszy jakie posiadasz. Podrawiam
dodał odpowiedź 12 marca 2015 22:45
Osobiście uważam że białko i węgle powinno sie dostarczać z pożywienia a suplementować się czym czego sie nie do końca da dostarczyć np. beta-alanina
dodał odpowiedź 14 marca 2015 10:48
Jeśłi nie masz jak zjeść jakiegoś posiłka lub jak dostarczyć odpowiedniej ilości kcal z pożywienia to gainer jest dobrym rozwiązaniem.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie