Cwiczenia na boczne miesnie brzucha
Witam czy zna ktos dobre cwiczenia na boczne miesnie brzucha ??
324
4
dodał odpowiedź 16 marca 2015 16:51
Witaj,
Wymachy ze sztangą na barkach, spięcia boczne z hantlom, unoszenie nóg bokiem wisząc czy spięcia brzucha dotykając stóp. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 16 marca 2015 16:54
Witaj
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp tutaj znajdziesz dość dużo ćwiczeń które mogą Cię zainteresować, pozdro!
dodał odpowiedź 20 marca 2015 15:35
brzuszki skośne, zginanie się z hantelką.
