Zadaj pytanie
18 marca 2015 18:55

zdrowe śniadanie

Witam
mam takie pytanie, chciałbym zacząć jeść zdrowe śniadania. Zazwyczaj były to płatki z mlekiem głównie czekoladowe, więc nie było to za dobre.
Czy maślanka owocowa wraz z płatkami owsianymi będzie dobrym sposobem na początek dnia. Chodzi mi o to czy da mi to energię na te kilka następnych godzin typu trening lub po prostu samo funkcjonowanie?
1355
4
dodał odpowiedź 18 marca 2015 19:18
Witaj, No maślanka owocowa też nie jest za dobra, dość duże ilości cukru. Lepszym wyborem będzie owsianka z owocami świeżymi lub suszonymi + jakaś porcja białka (nabiał,jaja,mięso czy ryby). Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 19 marca 2015 13:16
Witaj, płatki owsiane będą najlepszym wyjśćiem, z czasem się przyzwyczaisz, możesz dorzucić do tego jakąś odżywke białkową
dodał odpowiedź 20 marca 2015 18:27
tak płatki owsiane bedą idealne do tego celu. mozesz do nich dodawać też rodzynki dla lepszego smaku i urozmaicenia ich.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie