23 marca 2015 17:22 •
Jak pozbyć się nadmiernie rozbudowanych mięśni łydek?
Od pół roku prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Aktywność fizyczna towarzyszy mi codziennie - biegam, ćwiczę z hantlami, uczęszczam na step i zumbę. Zauważyłam, że podczas biegania na bieżni mięśnie łydek często mnie "bolały", po czym nigdy nie rozciągałam się po skończeniu ćwiczeń. Ostatnio zaobserwowałam, że mięśnie BARDZO mi się rozrosły. Jako, że mam szczupłe nogi wgląda to nieproporcjonalnie. Co robić? Jak wysmuklić nogę i pozbyć się rozrośniętych mięśni?
782
2
dodał odpowiedź 23 marca 2015 19:15
Witaj,
Tak jak napisałem w poprzednim pytaniu, proponuję w lepszym stopniu rozbudować górę nóg przez co optycznie dół zmaleje lub tutaj może pomóc redukcja (jednak zejdzie tylko tłuszczu, a też nie wiem jakie masz zatłuszczenie). Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 marca 2015 22:36
skup sie na górze nóg a nie będzie tego widać że masz łydki duże.