orbitrek a odzywki
Witam moze mi ktos polecić jakies odzywki do cardio? Trenuje 6 dni w tyg po 50 min na orbitreku.
Myslalem nad bcaa premium firmy KFD ( stosowac 10 g przed treningiem i 10 po treningu )
Do tego witaminy firmy Olimp . Co o tym sadzicie ??? Może macie jakieś propozycje? Prosze o wasze opinie pozdro
Myslalem nad bcaa premium firmy KFD ( stosowac 10 g przed treningiem i 10 po treningu )
Do tego witaminy firmy Olimp . Co o tym sadzicie ??? Może macie jakieś propozycje? Prosze o wasze opinie pozdro
2033
4
dodał odpowiedź 26 marca 2015 19:40
BCAA jest okej tak samo jak te witaminy. pamietaj też o deficycie kalorycznym by stracić tłuszcz.
dodał komentarz 26 marca 2015 20:50
Dzieki bcaa stosowac przed i oo treningu czy tylko jedna dawke wtrakcie???
dodał komentarz 26 marca 2015 21:46
1g na 10kg masy ciała stosuj przed i po treningu. oczywiście z BCAA spokojnie możesz przedawkować by dobrze zadziałało/
dodał komentarz 26 marca 2015 22:15
A ty ktora BCAA byś polecil ??
