praca stojąca a ćwiczenia?
Czy jeśli mam stojąca pracę, 8 h dziennie na nogach, to czy cwiczenia po pracy nie będą powodować powstawania zylakow, zbyt obciążać stawy? Zaczęłam ćwiczyć interwały albo biegam, zazwyczaj do godziny czasu trwa taki trening
481
2
dodał odpowiedź 26 marca 2015 19:39
Witaj,
Prędzej stanie w pracy spowoduje ich powstanie aniżeli ćwiczenia fizyczne. Po przez trening nasze naczynia krwionośne się rozszerzają, zatem krew nie ma jak się zatrzymywać na dość długie okresy = zmniejszona możliwość żylaków. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 marca 2015 23:32
w pracy prędzej zylaki dostaniesz niz na treningu.
