Zadaj pytanie

Jak skutecznie robić brzuch

Mam pytanie dotyczące brzucha, jakie ćwiczenia najlepiej robić, w jakie dni, ile powtórzeń i ile serii.
98
2
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 15:45
brzuch rób co 2 dzień. Unoszenie nóg na drążku, tradycyjne brzuszki. spięcia na piłce możesz. poszukaj czegoś fajnego co cię interesuje na internecie.
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 22:02
ok a jak jest z ilością serii i powtórzeń ?
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie