weglowodany z posilkow
Czy mozna wiekszosc wegli czerpac z chleba ? Bo na sniadanie czy do szkoly makaronu czy ryzu nie zabardzo mam jak zjesc ale Na obiad to tak .... A wiec ?
1314
9
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 11:53
Cześć, białe pieczywo to badziew i te wszystkie bułki. Na śniadanie płatki owsiane. Do szkoły jedzenie w pojemnik.
dodał komentarz 5 kwietnia 2015 12:51
Czemu pieczywo to badziew ?
dodał komentarz 5 kwietnia 2015 15:31
białe pieczywo. ma dużo kcal i spulchniacze przeważnie są do nich dodawane ( są głównie bezwartościowe) najlepiej staraj sie wybierać ciemne pieczywo, razowe, pełnoziarniste.
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 12:51
?
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 15:33
na śniadanie możesz jeść płatki owsiane, jajka. do szkoły możesz brać kanapkę z twarogiem, owoc jakiś.
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 22:04
A platki kukutydziane zamiast owsianych moga byc ?
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 22:05
?
dodał odpowiedź 6 kwietnia 2015 18:46
Moge jesc Platki owsiane na kukuryDziane ?
dodał odpowiedź 6 kwietnia 2015 18:47
Moge zamienic platki owsiane na kukurydziane ?
