Brzuch- skuteczność?
Witam, mam takie zasadnicze pytanie. Czy robiąc ćwiczenia na brzuch, a bardziej na zalany brzuch typu półbrzuszki, brzyszki skrętne, podciąganie nóg do klatki piersiowej spalam również zbędny tłuszcz z brzucha? Czy tylko za to odpowiada dieta i cardio?
331
2
dodał odpowiedź 6 kwietnia 2015 15:07
ca to odpowiada dieta i cardio. ale ćwicząc brzuch palisz tak samo kalorię.
dodał komentarz 6 kwietnia 2015 21:35
http://www.trenuje24.pl/treningi/Trening_dolnej_czesci_brzucha_-_czyli_jak_robic_poprawnie_wznosy_nog_na_drazku,1075.html
