jaki trening na redukcje
jaki ulożyć sobie trening na redukcje, jeśli ma do dyspozycji małe obciążenie (około 10 kg)
1211
2
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 08:46
Cześć, na redukcji to oczywiście dieta plus aeroby, interwały oczywiście możesz przeplatać treningiem siłowym.
dodał odpowiedź 7 kwietnia 2015 15:10
Staraj sie robić to samo co do tej pory robiłeś. pamietaj ze na redukcji najważniejsza jest dieta i areoby.
