10 kwietnia 2015 16:04 •
Crossfit a Dyskopatia ledźwiowa
Witam Serdecznie mam problem z kręgosłupem ma skoliozę i w opisie zdjęcia cytuję "Niewielkie asymetryczne zwężenie przestrzeni m-trzonowej L5-S1"
Czy zdarzały się osoby mające podobnym problem i ogólnie problem z odcinkiem lędźwiowym uprawiające crossfit ? Czy w ogóle crossfit jest możliwy przy takich plecach ??
Z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam Łukasz Sobiepan.
Czy zdarzały się osoby mające podobnym problem i ogólnie problem z odcinkiem lędźwiowym uprawiające crossfit ? Czy w ogóle crossfit jest możliwy przy takich plecach ??
Z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam Łukasz Sobiepan.
2239
1
dodał odpowiedź 30 kwietnia 2015 08:59
Crossfit jest bardzo intensywnym treningiem i oczywiście nie każdy może go wykonywać. Zadbaj o odpowiednią technikę , poćwicz trochę i sam stwierdź czy dobrze Ci się ćwiczy i czy nie odczuwasz bólu