Rozciaganie ciała
witam powiem mi ktos jakies dobre fajne cwiczeni na rozciagniecie ciala zeby byc fajnie rozciagnietym i jak robic treningi ile razy w tygodniu po ile sek/powtorzen . Z gory dzieki
1408
1
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 20:32
najlepiej spisuje się dynamiczne rozciąganie każdej części ciała. przykłądowych filmików poszukaj na yt.
