trening trx czy siłowy?

jestem dziewczyna, i chce schudnąć (nie mam nadwagi, ale nie wyglądam tak jakbym chciała), ćwiczę juz od 3 lat, dlatego nagła aktywność nie daje takich efektów, nie ma dostepu do siłowni a co za tym idzie nie mogę zrobić prawidłowego treningu z obciążeniem, zaciekawił mnie ostatnio trening trx. czy może on zastąpić trening siłowy, jeżeli moim celem jest wyrzezbienie sylwetki (oczywiście w połączeniu z odpowiednia dieta) ?