Zadaj pytanie

czego podczas podnoszenia ciezarow w seri nie mozna robic tak ze to ostatnie powtorzenie bedzie ponad nasze sily ?

czego podczas podnoszenia ciezarow w seri nie mozna robic tak ze to ostatnie powtorzenie bedzie ponad nasze sily ?
867
2
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 08:40
można tak robić
dodał odpowiedź 4 maja 2015 17:52
Ja zawsze zakładam ciężka na realne 8 powtórzeń a 9 i 10 robię ponad siły :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie