Zadaj pytanie
28 kwietnia 2015 22:56

Kreatyna monohydrat

Witam, jakie macie rezultaty po kreatynie typu monohydrat ?. Z czym łączycie i jakie macie po tym łączeniu rezultaty. Polecacie ogolnie przy przyroscie masy?. Jaką polecacie? :) Dzieki z góry.
1542
5
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 07:59
Ciśnij mono z bcaa i odżywką białkową. Kolega brał mono i cm3. Po mono troszkę go zalało. A po cm3 bardziej suchej masy doszło, ale wiesz, na każdy mi inny organizm i reaguje inaczej.
dodał komentarz 29 kwietnia 2015 11:17
bcaa co daje? przy masie potrzebne?
dodał komentarz 29 kwietnia 2015 11:40
BCAA to aminokwasy rozgałęzione które poprawiają regenerację i zapobiegaja katabolizmowi mięśni. stosuj je tylko podczas redukcji. nie widze potrzeby i sensu stosowania bcaa przy robieniu masy.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 11:39
sam musisz zobaczyć czy jabłczan czy mono lepiej na ciebie działa. Na mnie osobiście lepiej działa mono. po mono lepiej mase mięśniową nabierałem, szybciej siłę robiłem i lepsza wytrzymałość była i regeneracja potreningowa.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 14:18
Siemanko, musisz sam ocenić co na Ciebie działa. Na mnie osobiście lepiej działa mono. Ale tak jak mówię to musisz sam ocenić. Pozdro
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie