dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 11:34
Zaleca się brać 1g na 10kg masy ciała, bezpośrednio po treningu
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 11:55
1g na 10kg masy ciała przed treningiem i bezpośrednio po treningu.
dodał komentarz 29 kwietnia 2015 17:05
czyli jak waze 6o kg to 6 g przed i 6 g po treningu ? czy mam 6 g w ciagu calego dnia jesc czyli 3g przed i 3 g po ?
dodał komentarz 29 kwietnia 2015 20:17
6g przed i 6g po.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 12:12
Cześć, 1g/10kg mc przed i po tretreningu.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 13:55
Co do marki pocelam Hi Tec, smak pomarańczowy dobrze się rozpuszcza i smakuje.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 14:04
Siemanko, 1g na kh masy ciała. Pozdrawiam ;)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 17:05
..
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 17:05
czyli jak waze 6o kg to 6 g przed i 6 g po treningu ? czy mam 6 g w ciagu calego dnia jesc czyli 3g przed i 3 g po ?
