Zadaj pytanie

Dysproporcja, obniżenie ramienia

Witam, Panie Michale mój problem polega na tym że parenaście lat temu miałem złamaną prawą rękę w 2 miejscach z przemieszczeniem, po upadku prawy bark przemieścił się znacznie do przodu. Fachowość lekarska i kompiele w morzu po zdjęciu gipsu trochę poprawiły sprawę ale później zaczołem pracować jako listonosz i dość znacznie obciążyłem bark bo waga torby to około 20kg. Podczas treningów za obserwowałem że prawy bark jest niżej niż lewy przez co przy wszystkich ćwiczeniach gdzie chwyt jest oburącz większość pracy przejmuję prawa ręka odciążająć lewą... Zmieniłem typ treningów, staram się wykonywać większość ćwiczeń na sztangielkach. Jednak chciałbym wiedzieć jak można zniwelować taką dysproporcję i skorygować postawę, chociaż w jakimś stopniu. Pracujemy z żoną oboje na 3 zmiany więc nie mam na tyle czasu żeby dołożyć basen i np. gimnastykę korekcyjną, część treningów wykonuję w domu bez profesjonalnego sprzętu ponieważ siedzę z córcią :) Oczywiście oglądając odcinki z panem wiem że czas najlepiej leczy rany ;)

pozdrawiam z Dąbrowy Górniczej i wielka piątka za to co pan robi
1479
3
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 18:13
Udostępniaj pytanie, większa szansa, że odpisze. Powiedzenia :)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 21:01
Niestety nie mam FB :) nie jest mi za bardzo potrzebany :) pozdrawiam i dzięki za głos :)
dodał odpowiedź 1 maja 2015 19:53
Jeśli chcesz napisać e-mail do Pana Michała : michok13@wp.pl
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie