Izotoniki, shakes
Witam, czy macie jakieś ciekawe pomysły na izotoniki trenignowe bądź shakes okołotreningowe? Własnej roboty oczywiście ;)
1722
3
dodał odpowiedź 16 maja 2015 20:51
sok z połowy cytryny łyżka, dwie miodu (6-7g na 100 mililitrów ) i dwie szczypty soli.
dodał odpowiedź 17 maja 2015 01:03
Twaróg chudy, jogurt naturalny, łyżka miodu, banan, 10 truskawek, miksujesZ i pijesz, pycha
