Nie wiem od Czego już Zaczynać !!!!
Witam świryyyy !!!!!!
Niech mi ktoś powie czy dobrze Zacząć Trening w Poniedziałek od TAKIEJ ROZPISKI ( CHCIAŁBYM COS ZMIENIC NIC CIĄGLE KLATE OD PONIEDZIAŁKU...)
Jak ktos może to niech napisze czy dobra taka Kolejność Partii może byc ;)
Poniedziałek: Bicpes+Triceps
Wtorek: Plecy
Środa: Wolne
Czwartek Nogi
Piątek: Klata
Sobota: Barki+Kaptury
Niech mi ktoś powie czy dobrze Zacząć Trening w Poniedziałek od TAKIEJ ROZPISKI ( CHCIAŁBYM COS ZMIENIC NIC CIĄGLE KLATE OD PONIEDZIAŁKU...)
Jak ktos może to niech napisze czy dobra taka Kolejność Partii może byc ;)
Poniedziałek: Bicpes+Triceps
Wtorek: Plecy
Środa: Wolne
Czwartek Nogi
Piątek: Klata
Sobota: Barki+Kaptury
1315
2
dodał odpowiedź 22 maja 2015 02:35
Ostatnio tak myślałem co bym u siebie zmienił i wpadłem na to, że chyba zaczne robić nogi w poniedziałek. To początek tygodnia, człowiek ma wiecej siły na wszystko. Nogi robi się raczej niechętnie a wiadomo, że trzeba. Z początkiem tygodnia można sie przyłożyć do nóg, zeby pozniej robic sobie plecy, klatke, partie ktorych trenowanie sprawia nam wiecej frajdy :D Taki offtop troche. Pozdro :D
