Suple na regenerację
Witam, co uważacie za lepsze na regenerację i poprawę snu: Zma czy daa ultra? I od jakiego producenta? I ostatnie pytanie: Czy jeżeli zależy mi jedynie na regeneracji i śnie to czy mogę takie suple przyjmować jedynie na dobranoc bez przyjmowania porannego i przedtreningowego?
885
8
dodał odpowiedź 26 maja 2015 19:49
BCAA 5gr przed i po treningu
dodał komentarz 26 maja 2015 19:59
wtf ?
dodał komentarz 26 maja 2015 19:59
regeneracja to owszem ale ze snem nie ma za wiele wspólnego.
dodał odpowiedź 26 maja 2015 20:00
Weź jakieś zma ale nie licz ogólnie że nagle zaczniesz się budzić super wypoczęty czy coś to tylko trochę pomaga.
dodał odpowiedź 27 maja 2015 11:57
Oby dwa są równie dobre. Wybór należy do ciebie.
dodał odpowiedź 29 maja 2015 19:33
Przedewszystkim duzo snu wtedy się zregenerujesz
dodał odpowiedź 30 maja 2015 22:08
sen, sen, sen i jeszcze trochę snu. Ewentualnie BCAA po treningu i glutamina przed snem
