Jaka ksiazke najbardziej polecacie na temat treningu, diety i suplementacji?
Hej, chcialbym powiekszyc swoja wiedze na temat treningu , diety i suplementacji. Jaka ksiazke najbardziej polecacie na ten temat? zalezy mi na czyms uniwersalnym gdzie podjete sa powyzsze zagadnienia. Dodma na koniec ze nie jestem nowicjuszem w temacie wiec szukalbym czegos dla zaawansowanych, aczkolwiek super byloby tez powtorzyc podstawy.
POZDRO i zgory dziekuje za info
POZDRO i zgory dziekuje za info
2579
3
dodał odpowiedź 30 maja 2015 10:29
Przeczytałem książkę "skazany na treningu" i mocno polecam, ale to jest książka głównie o sw.
dodał odpowiedź 31 maja 2015 13:26
,,Arnold. Edukacja Kulturysty" za około 30 zł w empiku
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:13
"Skazany na trening. Zaprawa więzienna" czyli genialne więzienne treningi siłowe bez używania jakiegokolwiek sprzętu
