Suplementy, Treningi
Witam. Jestem obecnie na redukcji... Gram w pilke nozna i chcialbym zrzucic jeszcze jakies 8-10 kg. Mam pytanie. Czy cwiczyc rowniez silowo czy tylko aeroby? Chce zaczac suplementacje thermo fat burner, fat transporter i l karnityna ( wszystko firmy TREC) a takze bcaa. Diete mam ulozona, takze tylko pytam o treningi. Pozdrawiam
1265
6
dodał odpowiedź 31 maja 2015 17:48
Po co chcesz brać tyle tych spalaczy to tylko wyrzucenie pieniędzy z samą dietą zrzucisz kilogramy a spalacze tylko to przyśpieszą lepiej idż na więcej areobów i sam to spal może troszkę dłużej będzie trwało zrzucenie kilogramów ale spalacze są po to gdy ktoś chce zrzucić 30-50 kg wtedy są potrzebne a gdy 8-10 kg to sama dieta wszystko zrobi myślę że pomogłem Pozdro
dodał komentarz 1 czerwca 2015 22:53
Dzieki za radę :-)
dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:17
tak ćwiczyć siłowo nie zaszkodzi.
dodał komentarz 1 czerwca 2015 22:53
Dzięki za odp. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 maja 2015 23:58
Cwicz siłowo poprawi to wygląd, pozwoli utrzymać mięśnie i poprawi wyniki w piłce wystarczy spojrzeć na czołowych piłkarzy którzy są o niebo lepiej zbudowani niż piłkarze sprzed 20 lat bo zaczęto wprowadzać trening siłowy który po prostu poprawia wyniki.
dodał komentarz 1 czerwca 2015 22:53
Dzięki wielki za odpowiedź :-)
