Jakie suplementy wybrać ?
Witam, długo zajmowałem się grą w piłke nożną, teraz postanowiłem zająć się bieganiem, chciałbym spytać, jakie suplementy wybrać aby to wszystko dobrze ze sobą skomponować ? Nie znam się zbytnio na tym, prosiłbym o pomoc.
1246
5
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 06:59
jeśli boisz się utraty mięśni to możesz stosować BCAA
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 07:52
ale poco chcesz używać suplementów
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 13:39
Jak tylko biegasz, bez cwiczen siłowych to witaminy ew. BCAA. A jakbys mial zamiar dolożyc siłownie do białko do diety, pozniej kreatyna.
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 21:57
kup witaminy magnez, cynk, potas dorzuć bcaa
dodał odpowiedź 31 października 2015 18:22
Odżywki białkowe, spalacze tłuszczu, środki węglowodanowe, preparaty witaminowo-mineralne, odżywki potreningowe, czy regeneratory stawów.
