Zadaj pytanie
13 czerwca 2015 01:06

Jakie suplementy wybrać ?

Witam, długo zajmowałem się grą w piłke nożną, teraz postanowiłem zająć się bieganiem, chciałbym spytać, jakie suplementy wybrać aby to wszystko dobrze ze sobą skomponować ? Nie znam się zbytnio na tym, prosiłbym o pomoc.
555
5
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 06:59
jeśli boisz się utraty mięśni to możesz stosować BCAA
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 07:52
ale poco chcesz używać suplementów
dodał odpowiedź 13 czerwca 2015 13:39
Jak tylko biegasz, bez cwiczen siłowych to witaminy ew. BCAA. A jakbys mial zamiar dolożyc siłownie do białko do diety, pozniej kreatyna.
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 21:57
kup witaminy magnez, cynk, potas dorzuć bcaa
dodał odpowiedź 31 października 2015 18:22
Odżywki białkowe, spalacze tłuszczu, środki węglowodanowe, preparaty witaminowo-mineralne, odżywki potreningowe, czy regeneratory stawów.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie