Posiłek po treningowy czy muszę go wliczyć?
Czy posiłek po treningowy muszę wliczyć do diety redukcyjnej?
1577
6
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 14:36
Każdy posiłek powinieneś wliczać to że jest po treningowy nie oznacza że nie ma kalorii czy węglowodanów(o ile zrobiłeś taki z kaloriami xd) czy też to że spaliłeś trochę na siłowni też nie oznacza że jakiegoś posiłku się nie wlicza.
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 15:49
Tak jak kazdy.
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 17:35
Tak jak najbardziej wliczaj ten posiłek tak jak każdy inny.
Czemu tak w ogóle miałbyś go nie wliczać ?
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 17:39
oczywiście, że musisz
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 17:56
tak każdy posiłek powinieneś wliczać do diety i swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 07:42
A dlaczego mialbys nie wliczac? Posilek jak kazdy inny.
