23 czerwca 2015 20:41 •
Jak będe na redukcji tkanki tłuszczowej i ostatni posiłek będe jadł 3 h przed snem to też będe chudł ?
Jak będe na redukcji tkanki tłuszczowej i ostatni posiłek będe jadł 3 h przed snem to też będe chudł ? Oczywiście będe jadł same węglowodany
1423
5
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 21:06
Ostatni posilek nie powinien zawierac weglowodanow. Od tego czy waga bedzie spadac zalezy caly bilans kaloryczny(ujemny) oraz Twoja aktywnosc fizyczna.
dodał odpowiedź 23 czerwca 2015 21:06
Za to czy nasza waga spada odpowiada deficyt kaloryczny plus trening cardio, pory posiłków nie decydują o tym czy chudniemy.Pozdro!
dodał odpowiedź 24 czerwca 2015 18:07
a skąd pomysł, że ,,oczywiście będą to węglowodany?"
dodał komentarz 24 czerwca 2015 23:39
A dopiero teraz zobaczyłem bła miało być będe jadł same białko a nie węglowodany
dodał komentarz 25 czerwca 2015 21:36
a no to oki :) tylko z białkami jakiś zdrowy tłuszcz