Zadaj pytanie
7 lipca 2015 08:57

jak budować mięśnie trenując boks?

1108
1
dodał odpowiedź 7 lipca 2015 11:00
Przede wszystkim trzeba mieć ułożoną w miare sensowną dietę z nadwyżką kaloryczną rzędu 300-500 kcal. Ile razy trenujesz w tygodniu boks? W zależności od tego można by wpleść w twój trening boksu uzupełniające treningi siłowe. Ważna jest też kwestia tego co będzie dla ciebie priorytetem czy trenigni boksu a siłownia tylko uzupełnieniem czy na odwrót.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie