Czy w treningach do maratonu przechodzić w marsz?

Zależy, jaki konkretnie trening masz na myśli. Przerwy w marszu, czy w marszobiegu stosowane są podczas treningów realizowanych metodą powtórzeniową, czy interwałową, np. kiedy do wykonania masz trening 10 x 400m, czy 3 x 4km w zadanym tempie. Osoby początkujące stosują przerwy w marszu również podczas długich rozbiegań, kiedy czują, że zmęczenie narasta i żeby zbytnio nie obciążać organizmu, decydują się na taką przerwę. Istnieje szkoła biegowa znanego trenera Jeffa Gallowaya, która opiera się na bieganiu przeplatanym właśnie maszerowaniem. Ma ona swoich zwolenników, jak i przeciwników, szczególnie w przypadku stosowania jej na zawodach. Wiadomo przecież, że osoba która taką metodą pokona dystans maratonu, nie przebiegnie go, ale ukończy. To dość kontrowersyjna opinia, ale jest ona często powtarzana.