czy oni korzystają z treningu na siłowni? czy sama kalistenika?

Witaj. Tego czy wymienione przez Ciebie osoby korzystają tylko z ćwiczeń kalistenicznych nie mam pojęcia. To już najlepiej się dowiedzieć u źródła :D Natomiast jeżeli chodzi o samą kwestię rozbudowy mięśni i udoskonalania sylwetki to jak najbardziej można to uzyskać przy takim typie treningu. Natomiast w moim mniemaniu nie jest to optymalne jeżeli chodzi o rozwój mięśni (chodzi tutaj o rozmiar). Najlepszym rozwiązaniem w takim celu jest trening typowo siłowy. Natomiast przy treningu kalistenicznym jest możliwe uzyskanie wyrzeźbionej i w miarę umięśnionej sylwetki, do tego dochodzi funkcjonalność, co często jest pomijane przy treningu siłowym. Oczywiście w obu przypadkach niezbędna jest dieta :) To chyba na tyle. Mam nadzieję, że trochę pomogłem. W razie dalszych pytań - wal śmiało. Pozdrawiam serdecznie :)

Nie wiadomo musiał byś sie och spytac