Zadaj pytanie
5 grudnia 2013 17:14

Pojawiają się rozstępy.

Mam pytanie co do rozstępów . Zaczynają mi się pojawiać na barkach i się zastanawiam czy to zależy od małej ilości ćwiczeń czy to jest normalne . W poniedziałek mam Judo półtora godziny a we wtorek , środę, czwartek tronuję po godzinie na siłowni w piątek i w weekend w domu. Biorę tylko Hi Tec Whey mass builder . Coś powinienem zmienić więcej ćwiczeń ( jestem w internacie więc mam określony czas wolny: półtora godziny) czy zmienić odżywkę albo coś dokupić ?
1506
7
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 17:42
Posiłki należy urozmaicać w składniki odżywcze, zwłaszcza cynk! Możesz stosować kremy, balsamy, oliwki. Bardzo ważny jest również sposób ich nakładania. Dokładny masaż jest kluczowy dla zachowania elastyczności skóry i jej ujędrnienia. No i zostają zabiegi. Najbardziej kosztowna, ale i najskuteczniejsza metoda w przypadku, kiedy rozstępy już zaczęły się pojawiać. Mikrodermabrazję (mechaniczne usuwanie naskórka, wygładzanie), mezoterapię (czyli głębokie ostrzykiwanie substancjami stymulującymi stymulującymi produkcję kolagenu i elastyny - z reguły jest to kwas salicylowy i krzemionka organiczna) i zabiegi laserowe.
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 18:06
Domowy sposob na rozstępy to Kąpiel solankowa. kup sole do kąpieli są różne które dobrze wpływają na skóre . Polecam też kremy z wyciągiem z Mięty.. albo ogolnie jakieś miętowe. Sam nie stosowałem , ale widziałem wypowiedzi Kulturystów którzy polecali kremy miętowe.
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 18:09
W początkowych fazach zwykły krem nivea wystarczy lub inny rownie tlusty
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 20:20
Polecam Ci krem Mustela 9 Miesięcy (używają go zazwyczaj kobiety w ciąży, jak znasz jaką będziesz mógł trochę podebrać bo jest drogi 250ml ok 80zł)
dodał odpowiedź 5 grudnia 2013 22:50
Kup sobie jakiś suplement z kolagenem, na poprawę jędrności skóry. Mi na wstępną fazę rozstępów doskonale pomógł żel Lioton 1000. Smaruj 2-3 razy dziennie, nakładaj sporo, wcieraj dokładnie i do pełnego wyschnięcia skóry. Możesz też dołożyć krem Nivea, aby skóra była prawidłowo nawilżona. Treningów nie zmieniaj, Mass Buildera tak samo. Pozdrawiam i życzę powodzenia w walce z tym okropieństwem. Ja wygrałem, Tobie też go życzę ;)
dodał odpowiedź 6 grudnia 2013 14:00
ja polecam smarowac miejsce rozstepow oliwka przede wszystkim na noc
dodał odpowiedź 8 grudnia 2013 19:08
balsam bambino w początkowej fazie powinien wystarczyc
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie