Czy warto suplementować jablczan cyruliny w cyklu na masę mięśniową?

Witaj,

        Jabłczan cyruliny to suplement, którego główną funkcją jest wzrost syntezy tlenku azotu. Tlenek azotu rozszerza drobne naczynia krwionośne w mięśniach, tym samym zwiększając napływ tlenu, kreatyny, aminokwasów, glukozy, kwasów tłuszczowych i innych składników odżywczych. Jabłczan cyruliny jest podstawowym prekursorem kreatyny. Ponadto należy do tzw. puli azotu niebiałkowego, powstającego w efekcie katabolizmu białek mięśniowych, co sprawia, że wykazuje silną aktywność antykataboliczną. Jabłczan cyruliny uznawany jest za jeden z najwartościowszych składników metabolizmu wysiłkowego i anabolizmu białek mięśniowych. Niektóre badania wskazują, że suplementacja jabłczanem łagodzi bóle i przeciwdziała zmęczeniu.

        Głównym celem suplementacji jabłczanem cyruliny jest wzrost syntezy ATP i NO. Związki te ściśle ze sobą współpracują w rozwoju zdolności wysiłkowych i masy mięśniowej. Współpracują w akcie skórczu włókien mięśniowych i wspólnie generują ich impuls siłowy. ATP zmienia się w cAMP, hormon komórkowy stymulujący syntezę białek kurczliwych. Pod wpływem NO powstaje cGMP, hormon komórkowy działający podobnie do cAMP. Ponadto jabłczan będący częścią cyklu Krebsa może sprzyjać spalaniu mleczarni, natomiast cyruliny sprzyja usuwanie z organizmu amoniaku, co potencjalnie opóźnia proces zmęczenia. Jabłczan cyruliny wyraźnie ułatwia i przyspiesza rozwój masy i siły mięśniowej oraz ogólnych zdolności wysiłkowych.