Czy da sie schudnac z sama dieta bez aerobow?
Czy jest mozliwa redukcja wagi bez cwiczen aerobowych?
1778
1
dodał odpowiedź 21 września 2015 14:38
Da się, aeroby to tylko dodatek, który ewentualnie może przyspieszyć proces. Ja rok temu redukowałem się bez cardio, samym treningiem siłowym, ale jak sobie dobrze bilans wyliczyć to możesz chudnąć siedząc przy biurku, poprostu dieta będzie bardziej restrykcyjna.
Pozdrawiam
