Mam pytanie tkankę tłuszczową z brzucha muszę zrzucić czy mogę ćwiczyć i sama się wyrobi.?

Siema. Jesli takowej oponki duzej nie masz to nie ma sensu redukowac. Bo zostanie z Ciebie taki szczypiorek. Kwestia cwiczenia.. Niby tak. U osob poczatkujacych czesto pojawia sie faza rekompozycji zamiany tluszczu na miecho. Cos takiego. Zalezy jak to wyglada. Pozdro !

Zalezy jaka ona jest duza. Chodzi ci chyba o to czy masowac czy najpierw to zredukowac? Przy dobrej diecie, aerobach sama się zrzuci.