dodał odpowiedź 26 października 2015 07:18
Redukcja to jest poprostu zmiejszenie tkanki tłuszczowej , masa to jedzenie z nadwyżką kaloryczną wtedy budujemy nasze mięśnie a rzeźba to poprostu kreowanie naszych mięśni nadawanie im kształtu i wytrzymałości to jest tak w skrócie jak coś jeszcze bedziesz chcial to pisz .pozdro
dodał odpowiedź 26 października 2015 10:06
Masa to nabieranie miesni i przy okazji tluszczu a redukcja to spalanir tluszczu i odslanianie miesni.
dodał komentarz 28 października 2015 10:26
Dobrze gada xd
