Trening na Redukcje tkanki tłuszczowej
Witam , macie jakieś fajne ćwiczenia albo plany treningowe na redukcje tkanki tłuszczowej ? albo co sądzicie o tym : http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=626
Z góry dzięki za odpowiedź ;) .
Z góry dzięki za odpowiedź ;) .
1553
3
dodał odpowiedź 28 października 2015 21:29
Cwiczenia , plany treningowe?beda takie same jak na masie. Celowalbym bardziej w 3-5powt. Zeby jak najwiecej sily i miecha zachowac. A najlepszy trening na redukcji to kuchnia. Pozdro !
dodał odpowiedź 28 października 2015 21:54
Witaj
Możesz spróbować zrobić CrossFit ale musiałbyś się nauczyć techniki ćwiczeń crossfitowych. Polecam Clen Burexin 2 tabletki 30 min przed treningiem. Jezeli crossfit nie jest dla ciebie odpowiednim treningiem spróbuj interwały na bieżni przed siłownią albo tak jak kolega Rafał Tybysz
dodał odpowiedź 29 października 2015 14:28
Spoko rozumiem, dzięki ;)
