Zadaj pytanie
17 listopada 2015 21:48

Czy jak zaczne przyjmować białko to szybciej zbuduje mase mięśniową ?

Czy jak zaczne przyjmować białko to szybciej bede budował mase mięśniową ?
1424
2
dodał odpowiedź 17 listopada 2015 21:49
Siłownia dla początkujących sory zle zaznaczylem
dodał odpowiedź 18 listopada 2015 12:01
Witaj. Białko to nie jest magiczny suplement, od którego naglę przybierzesz masy mięśniowej. Jest to tylko dodatek do diety, która stanowi klucz w rozwoju naszej sylwetki. Suplementy to tylko uzupełnienie, tak jak sama nazwa nam wskazuję. Jeżeli chodzi o białko to dla zobrazowania Tobie, w jaki sposób ono działa: Mamy osobę, której dzienne zapotrzebowanie na ten makroskładnik wynosi 120g. Z pożywienie jest w stanie dostarczyć tylko 90g. Wtedy te pozostałe 30g może uzupełnić za pomocą odżywki białkowej. Natomiast jeżeli Ty dostarczasz odpowiednią dla Ciebie ilość białka z jedzenia to nie widzę sensu, a nawet nie polecam zakupowania odżywki białkowej. Zdecydowanie lepiej jest dostarczyć go z pełnowartościowego, zdrowego produktu. Tak więc, pieniądze, które chciałeś przeznaczyć na białko zainwestuj w: mięso, jaja itd. Mam nadzieję, że pomogłem. W razie pytań - wal śmiało. Pozdrawiam serdecznie :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie