Białko + kreatyna
Witam, czy po treningu można w szejkerze zmieszać 5g CM3 + isolate 100 z treca i wypić to razem? Czy kreatyna jakoś zostanie czy jak ?
1413
4
dodał odpowiedź 4 grudnia 2015 17:08
ewentualnie jakiś monohydrat
dodał odpowiedź 4 grudnia 2015 18:59
Tak :) Kreatynę i białko można łączyć.
dodał odpowiedź 4 grudnia 2015 21:02
Siema, jak najbardziej mozna ;). Pozdro !
dodał odpowiedź 5 grudnia 2015 16:49
Kreatyyna jest naturalnie pobierana z pokarmu, wiec jak najbardziej.
